TRAILSKO – HVAD SKAL DU GÅ EFTER?

TRAILSKO – HVAD SKAL DU GÅ EFTER?

Der er flere der har spurgt mig om valg af trailsko og det vil jeg super gerne skrive et lille oplæg om. I gamle dage (altså inden jeg fik børn) var jeg temmelig hysterisk med hvilke sko jeg brugte. Jeg havde et mærke og en model og jeg løb i den, i adskillige år. Det...
Trailmom på YouTube

Trailmom på YouTube

Ah men altså, jeg har kastet mig ud i en YouTube kanal – så er det nemlig meget lettere at genfinde materiale og lægge det ud til jer herinde 🙂 Kanalen hedder “Trailmom” surprise 😀 Og lige her ligger en lille lækker 10 minutter mobilitetsvideo til...
Træning i naturen – armstrækkere på sten

Træning i naturen – armstrækkere på sten

Indlæg styrketræning som små bidder undervejs på din løbe- eller gåtur. For os kvinder er armstrækkere ofte en af dem der udfordrer os mest – styrken i armene svigter, og vi må nærmest vride os op fra jorden. Armstrækkere på sten, væltede træstammer eller bænke...
RunTalks podcast

RunTalks podcast

I december 2020 deltog jeg i podcasten Runtalks med Steen Walther. Vi fik en rigtig god snak om mange ting blandt andet: Træning i naturen Kvinders styrker og fælleskab Løbeoplevelser og naturglæde fremfor tider og distancer Det at involvere familien og have natur og...
Friluftsrollingebogen i Alt for Damerne

Friluftsrollingebogen i Alt for Damerne

Ahmen altså, så kom jeg i Alt for Damerne – magasinet som har ligget på skønne danske kvinders stuebord i årtier. Siden det udkom i 1946 har det været magasinet til den moderne selvstændige kvinde – og nu er jeg så heldig at være kommet med i det fine...

Træn din styrke og teknik i naturen

Naturen er den bedste træningsplads du kan få. Der er variation så det batter, naturlige udfordringer, højt til loftet og masser af plads. Skoven er den største naturlige crossfitbane du kan finde. “Men hvorfor skal jeg styrketræne, når jeg egentlig bare helst...
Mor og Major

Mor og Major

Tre små gutter, en hund, en mand, et hus gudhjælpemig også med have, venner, familie, fritid og den lille detalje der hedder arbejde. Der mangler altid tid i en småbørnsfamilie, og der er altid noget der venter eller nogen eller noget har dårlig samvittighed over....
Event i Hareskoven med terrænløb og yoga

Event i Hareskoven med terrænløb og yoga

Eventet er udsolgt 🙂 KUN FOR KVINDER Søndag den 14. oktober 2018 09.00 – 10.30 Terrænløb og yoga er som yin og yang. De er både vidt forskellige og samtidig det perfekte match, som komplementerer hinanden på bedste vis. Terrænløb tager dig ud i naturen på de små stier...

Trail, træning og tid til dig

Inspiration til løb, mobilitet og styrketræning i naturen i balance med familielivet

Tak for din tilmelding. Du får velkomstmail om lidt. Hvis du ikke i løbet af få minutter ser den i din indboks, så prøv at tjekke dit spamfilter.