Online Trailklub (1 måneds medlemsskab)

179.00DKK

Varenummer (SKU): 9-1 Kategori:

Skal du med i Trailklubben?

Trailklubben er til helt almindelige kvinder der gerne vil løbe, og være stærke, sunde og langtidsholdbare. Det er ikke et quickfix, men træning der er bæredygtig og til at passe ind i hverdagen med hjemmeskole, hverdag (når den kommer igen), vasketøj, arbejde, familie og et ønske om at bevæge sig mere aktivt i naturen.

Vores virtuelle træningslokale er i en lukket Facebookgruppe, som du får adgang til når du tilmelder dig.

Som medlem får du ugentlige træningspas af en times varighed og de indeholder alt det du har brug for til at løbe bæredygtigt, effektivt, mindfuldt, skånsomt og sjovt.

Træningen indeholder moduler med opvarmning, styrke, mobilitet og testøvelser af den fede slags, for at vurdere standpunkt og udvikling. Træningspassene er ikke live, men bliver lagt op hver onsdag formiddag, og så kan du træne når det passer dig.

En gang månedligt går jeg på live med særlige fokusområder som fødder, hofter, teknik, prehab, rehab, positiv psykologi og andre lækre emner 🥳

Prisen er 179 kr. pr måned og du kan hoppe ud igen efter 1 måned, hvis det ikke er sagen.

Husk at angive den email adresse som du kan inviteres på i Facebook.

Tilmelding er bindende ved betaling og beløbet kan ikke refunderes.

Du skal bruge en træningsmåtte og en skammel der kan bære din vægt.

Der vil også være bonusøvelser hvor du har behov for en træningselastik.

Du kunne også være interesseret i...

Trail, træning og tid til dig

Inspiration til løb, mobilitet og styrketræning i naturen i balance med familielivet

Tak for din tilmelding. Du får velkomstmail om lidt. Hvis du ikke i løbet af få minutter ser den i din indboks, så prøv at tjekke dit spamfilter.