Beskrivelse
På et lille fokuseret hold med max 12 mænd får du 8 uger med en times herligt terrænløb i Hareskoven og andre omkringliggende skove.
I træner med Dennis i skoven en time i alt. Udover trailløb på små sprøde stier er træningen varieret, sjov og naturlig og der er indlagt styrke- og tekniktræning. Det er vigtigt, at hele kroppen trænes for at opbygge styrke, smidighed og kropsbevidsthed, og for at minimere risikoen for skader.
Al træning foregår udendørs i al slags vejr, som Danmark kan byde på ☺
Du behøver ikke have erfaring med terrænløb, men du skal kunne løbe 5-10 minutter uden pause. Tempoet behøver du ikke tænke på.
Når du tilmelder dig forløbet, får du samtidig adgang til en lukket Facebookgruppe med de andre deltagere. Her får du informationer om forløbet, gode råd om udstyr og forventningsafstemning. Du kan også udveksle erfaringer og spørgsmål med de andre deltagere.
Pris: 999 kr
Næste forløb er 12/8-30/9
Tilmeldingen er bindende ved betaling.
