1,5 times lækker yoga specifikt til løberkvinder
Onsdag d. 8 juni 19.30 - 21.00 inviterer jeg til en dejlig aften med yoga i det fri, tilpasset dig som løber.
Vi lægger fokus på fødder, lænd og særligt hofter og kommer gennem skønne øvelser du efterfølgende hjemme kan bruge både til opvarmning, after run eller bare når du har lyst <3
Træningen bliver afholdt udendørs, men i tilfælde af ræættttiii dårligt og vådt vejr, rykker vi indendøre.
Holdet er lille med max 12 deltagere, så der er tid til fokus og øvelsesvedledning for den enkelte.
Vi mødes på parkeringspladsen ved Frederiksborgvej 111, 3500 Værløse (det tidligere Halvvejshus), og herfra skal vi gå 5-10 min.
Medbring tøj efter vejret, gerne en ekstra varm trøje, et par gode sokker, en vandflaske, og en måtte. Har du blokke og strop, må du gerne medbringe, men det er ikke et must.
Jeg glæder mig til at vise dig hvor fantastisk yogaen er for os der løber - og i øvrigt også for alle andre 🙂
Tilmelding er bindende, men du må gerne selv sælge din plads videre videre, hvis du bliver forhindret
Forudsætninger for at deltage: ingen - og du behøver ikke have erfaring med yoga eller være erfaren løber