Yoga for løbere

200.00DKK

Ikke på lager

Kategori:

1,5 times lækker yoga specifikt til løberkvinder

Onsdag d. 8 juni 19.30 - 21.00 inviterer jeg til en dejlig aften med yoga i det fri, tilpasset dig som løber.

Vi lægger fokus på fødder, lænd og særligt hofter og kommer gennem skønne øvelser du efterfølgende hjemme kan bruge både til opvarmning, after run eller bare når du har lyst <3

Træningen bliver afholdt udendørs, men i tilfælde af ræættttiii dårligt og vådt vejr, rykker vi indendøre.

Holdet er lille med max 12 deltagere, så der er tid til fokus og øvelsesvedledning for den enkelte.

Vi mødes på parkeringspladsen ved Frederiksborgvej 111, 3500 Værløse (det tidligere Halvvejshus), og herfra skal vi gå 5-10 min.

Medbring tøj efter vejret, gerne en ekstra varm trøje, et par gode sokker, en vandflaske, og en måtte. Har du blokke og strop, må du gerne medbringe, men det er ikke et must.

Jeg glæder mig til at vise dig hvor fantastisk yogaen er for os der løber - og i øvrigt også for alle andre 🙂

Tilmelding er bindende, men du må gerne selv sælge din plads videre videre, hvis du bliver forhindret

Forudsætninger for at deltage: ingen - og du behøver ikke have erfaring med yoga eller være erfaren løber

Trail, træning og tid til dig

Inspiration til løb, mobilitet og styrketræning i naturen i balance med familielivet

Tak for din tilmelding. Du får velkomstmail om lidt. Hvis du ikke i løbet af få minutter ser den i din indboks, så prøv at tjekke dit spamfilter.