Trailmom
Træning og inspiration til dig der gerne vil løbe, træne og være mere ude i naturen både med og uden rollinger

Bag TRAILMOM står jeg, Julie. Jeg er mor til tre, terræn- og ultraløber, friluftsentusiast, journalist, forfatter, løbetræner, dyrlæge og major.
Jeg tror at det gode liv skal findes i balancen mellem de mange behov og ønsker vi har som mødre. Arbejde, træning, voksentid og familietid. Vi har behov for det hele, men det er der der bare ikke tid til.
Træn med TRAILMOM
Foredrag
Personlig træning
Online træning
Workshops & Events
Rejser og retreats
Før jeg begyndte at træne hos Julie har jeg deltaget i flere almindelige løb – ikke mere end 5 km og på en god dag med en pace på 5:50.
Efter jeg har trænet hos Julie i et halvt år – har jeg både forbedret min løbeteknik og derved også mit tempo.
Når vi løber trail handler det ikke så meget om tempo, men til løbsdeltagelser så betaler den gode træning sig – både styrke og teknik og det er fedt at kommer over målstregen i en god tid og ikke bare “jeg skal bare gennemføre og overleve.
Til hvert løb har jeg varmet op – som jeg har lært og holdt fokus på de teknikker jeg har lært. Jeg er alt i alt blevet en langt bedre løber end tidligere og med fokus på min krops holdbarhed – jeg vil også løbe når jeg bliver gammel nemlig.
Vores træner Julie, har lært os at tage på eventyr – og det gør vi egentlig hver gang vi løber….vi aftaler start sted og tid og løber turen uden fast rute, mål, tid osv. og vi syntes det er herre fedt – vi stikker næsten altid ned af små og ukendte stier. Vi er vilde med det.
Idag var vi på seriøst eventyr – vildt terræn hvor vi måtte klatre et par steder – i regn blæst og hagl (måske der var 3 minutter uden regn).
Vi havde den fedeste tur – det fedeste eventyr. Tak Julie for at give løbeglæden tilbage og lære os at tage på eventyr.
Workshops, løberejser og firmaevents

Jeg tilbyder fokuseret terrænløbetræning på små hold eller for enkeltpersoner, workshops med trailløb, styrketræning og yoga, inspirationsevents i terrænet og kurser til firmaer.

Jeg afholder også trailløberejser og retreats til skønne lokationer – her er vi i Norge.
Terrængående blogger
RunTalks podcast
I december 2020 deltog jeg i podcasten Runtalks med Steen Walther. Vi fik en rigtig god snak om mange ting blandt andet: Træning i naturen Kvinders styrker og fælleskab Løbeoplevelser og naturglæde fremfor tider og distancer Det at involvere familien og have natur og...
Friluftsrollingebogen i Alt for Damerne
Ahmen altså, så kom jeg i Alt for Damerne - magasinet som har ligget på skønne danske kvinders stuebord i årtier. Siden det udkom i 1946 har det været magasinet til den moderne selvstændige kvinde - og nu er jeg så heldig at være kommet med i det fine selskab. I dag...
Min bog Friluftsrollinger med 20% og fri fragt
26 maj udkommer min bog Friluftsrollinger med gode råd, inspiration og fif i børnehøjde til dig der gerne vil ud i naturen med dine små børn. Der er inspiration både til dig der bor i byen med dine børn og gerne vil have bynær natur, dig der gerne vil ud og overnatte...