+45 4220 3870 julie@trailmom.dk
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Shop
  • Min Side
  • Log ud
Trailmom
  • Forside
  • Blog
  • Ydelser
    • Trailhold
    • Foredrag
    • Workshops og events for virksomheder
    • Personlig træning
    • Coaching og personlig udvikling
    • Workshops
    • Løberejser og retreats
    • Træningsprogrammer
  • Om
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
Vælg en side


Trailhold



Foredrag



Personlig træning



Online træning



Workshops



Rejser og retreats

trailmom_dk

🌲 TrailMom | Løb og træning i naturen
👟 For kvinder der vil bevæge sig – uden præstationspres
🌿 Krop, hoved & fællesskab
👉 Løbehold + onlinekurser ↓

LAUGAVEGUR · DAG 2 🌋🏃‍♀️ Álftavatn → Emstrur | 16 LAUGAVEGUR · DAG 2 🌋🏃‍♀️
Álftavatn → Emstrur | 16 km

Turmad og kaffe i en propfyldt hytte, mens regnen silede ned udenfor.

Så på med hele det vandtætte arsenal: regnbukser, skaljakke og regnslag over rygsækken – som ekstra beskyttelse oven på min i forvejen vandtætte pakning inde i rygsækken.

Jeg prædiker jo gerne om at holde styr på sine stumper på tur.

Så selvfølgelig gik der cirka én kilometer.

Efter knap 100 højdemeter i stiv modvind får Karin øje på mit regnslag, der elegant hvirvler ned gennem dalen bag os.

Jeg havde ikke sat det ordentligt fast.

Perfekt. 😂

Så tilbage i højt tempo ned ad bakken og iværksætte Operation Red Regnslaget.

Greeaaaat success! (Borat-stemme)

Og lidt ekstra højdemeter. Hvor heldig kan man være? 😁 Resten af dagen løb vi gennem et næsten uvirkeligt sort landskab af palagonit – vulkansk materiale formet af is og gletsjere gennem tusinder af år.

Og igen: så løbbart!

Vi bevægede os ind og ud af tågen, mens de vildeste udsigter pludselig manifesterede sig foran os – for kort efter at forsvinde igen.

Naturen er kun til låns ♥️

Undervejs havde vi to vandpassager. Ikke den store tekniske udfordring. Bare af med skoene, på med de lyserøde plastik-Birkenstock-wannabees og acceptere nogle seriøst kolde futter.

Efter dagens sidste højdedrag åbenbarede Emstrur sig nede i en lille beskyttet dal.

Her skulle vi sove i telt.

Vi fandt den lækreste, helt flade teltplads.

LÅGSUS.

Hvad vi til gengæld ikke fandt i rygsækken var…

teltpløkkerne. 😱

Dem havde jeg glemt. Læs mere i kommentarer…
Hej til nye og gamle følgere 👋🏻 Jeg er eventyrer, Hej til nye og gamle følgere 👋🏻

Jeg er eventyrer, trailløber og mor til tre – og jeg elsker at være ude i naturen.

Her deler jeg alt det, der kan hjælpe dig med at holde dig sund, stærk og eventyrlysten hele livet. Træning til en holdbar krop, styrke, mobilitet og løbeglæde, grej der er værd at have med – og førstehjælp, når eventyret ikke helt går som planlagt. Og så sniger der sig selvfølgelig også lidt spas og løjer ind undervejs. 😄

Mit mål er enkelt: Mere løbeglæde. Færre skader. Flere eventyr. 💛

Tak fordi du følger med 💛
LAUGAVEGUR · DAG 1 🌋🏃‍♀️ Landmannalaugar → Álftava LAUGAVEGUR · DAG 1 🌋🏃‍♀️
Landmannalaugar → Álftavatn | 22 km | +900 hm

Fire timers kørsel fra Reykjavík – og så stod vi midt i et landskab, der nærmest ikke lignede noget fra denne planet.

Vi løb på og mellem enorme ryolitformationer, forbi kogende svovlkilder og gennem lange bølgende bjergdrag i orange, hvid, gul, okker og flammende rød.

Det største problem var næsten at lade være med at stoppe og tage billeder hele tiden 😁

Og så kom turens første store overraskelse:

Laugavegur er vildt løbbar.

Jeg havde forventet noget langt tættere på de norske fjelde, hvor sten, blokmark og teknisk terræn ofte bestemmer tempoet. Men her var underlaget langt mere jævnt, og vi endte med en fordeling på omkring 70 % løb / 30 % gang.

Også selv om vi havde 7–8 kg på ryggen og første dag bød på omkring 900 højdemeter op og knap 500 ned.

På ryggen havde vi alt til tre dage: skiftetøj, frysetørret mad, sovepose, liggeunderlag, gasbrænder og gas – plus et ultralight telt, som vi skulle bruge natten efter.

Og naturligvis turens måske vigtigste luksusudstyr: lyserøde plastik-Birkenstock-wannabees 😂🩷

Geniale som hyttesko – og endnu bedre til de vandpassager, der ventede os undervejs.

Efter 22 km ramte vi Álftavatn og vores første overnatning: sovesal til 32 mennesker på madrasser to og to.

Det var lidt som at være tilbage på lejrskole i 80’erne.

Bare med trætte ben, frysetørret aftensmad og udsigt til Islands kerne ❤️

Dag 1 af 3 på vores recce af Laugavegur.
Og allerede her vidste jeg: Den her rute kan noget helt særligt som fastpacking-eventyr. #trailløb #trailkvinder #trail #løb #løberliv
Instagram post 18019961372856718 Instagram post 18019961372856718
Følg med på Instagram
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Trailmom | Julie Pio Kragelund | JuliePio | CVR: 38503901 | Handelsbetingelser