Ydelser - Trailmom



Træn med TRAILMOM



Foredrag



Personlig træning



Online træning



Workshops & Events



Rejser og retreats

trailmomogfriluftsrollinger

@columbia_eu har ekviperet mine futter på bedste

@columbia_eu har ekviperet mine futter på bedste vis med hjemmesko (der kan bruges ude for undersiden er gummi 💪🏻🥳) vandresko og vandrestøvler som er lette, superbehagelige og feminine, vinterstøvler med pels og style (og jeg må huske ikke at være så direkte i mudderet med den fine lyse farve 😁🙈) og lette løbesko med super fit og grip 💪🏻🙏 ohhh jeg glæder mig til at komme ud i det hele 🥰🎉🏃🏻‍♀️

Jeg har virkelig brugt lang tid på at finde ud hv

Jeg har virkelig brugt lang tid på at finde ud hvad I skulle ha her første advent…
Ej det er så en kæmpe løgn, for det gik seriously late op for mig at første advent var i november. Igen! Hvad er det dog for noget - det er da lige til at presse en stakkels husmor 😳 Nå men anyway så var det jo med ret kort varsel at det (for mig ihvertfald 😁) blev første advent, men bling bling går man jo aldrig galt i byen med vel? 🥳 Årets adventskalender er mine yndlingsløbestræk og her kommer den første:
Low lunge - en herlig hofteåbner hvor bagerste ben bliver aflastet men knæet i jorden. Samtidig strækker du vristen når knæet er i jorden og det nyder min fod efter mange stående timer. Du kan pimpe øvelsen ved at tilføje en sidebøjning med din åbne sides arm (her hvor jeg har højre ben fremme, vil det være venstre arm jeg strækker ind over min overkrop #løbetræning #runandyoga #goyogi PS. Skal du med til min “Yoga for løbere” 28/12 kl 10-1130? Se mere i story 🧘🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🥳

Kan du huske da Usain Bolt vandt OL i 200 meter og

Kan du huske da Usain Bolt vandt OL i 200 meter og stolt fortalte at han havde spist en burger tio morgenmad inden?
Så var det ca også med mig idag, da jeg satte PB på Jump med 82 cm efter at have indtaget en latte og en svedig kanelsnegl 🤣💪🏻 Tak til @personal_trainer_michael_reim snegl, support og evil training 😉

Altså, opslaget med trusser og deres kravlende eg

Altså, opslaget med trusser og deres kravlende egenskaber er nok det der har givet mig mest feedback fra jer 😁

Tusind tak for de gode råd og anbefalinger som I har sendt mig 🙏
Og flere af jer har bedt om en lille bouillonterning af hvad der er godt - så here goes:

G-streng er der mange der er glade for, og det smarte er jo at de ikke kravler... ulempen kan være at de lissom allerede er kravlet... Vælg en model af microfiber uden tingeltangel, blonder eller for meget stof. Undgå dog også "fiskesnøre" varianter

Boksershorts er også gode og igen er det i microfiberversionen.

Trusser i next-to-scin materiale er I også glade for, min numse er dog klart mest til dem der har et langt snit og dermed nærmer sig boksershortsvarianter.

I er glade for mærker som Sloggi microfiber, Chantelle softstretch og Softbasic Bamboo og min numse har testet de to første og er happy, men ikke overjoyfull - jeg mangler stadig en fabelagtig løbetrusse - så underbukseballet er stadig åbent!

Hit med din trusse og lad os gøre verden til et bedre sted uden trusser der kravler! Huahh 💪 P.S. det er min numse på billedet. Jeg har ikke råd til stuntnumser 😁 og jeg er faktisk også ret glad for den jeg har ♥️

Indlæs mere … Følg med på Instagram

Trail, træning og tid til dig

Inspiration til løb, mobilitet og styrketræning i naturen i balance med familielivet

Tak for din tilmelding. Du får velkomstmail om lidt. Hvis du ikke i løbet af få minutter ser den i din indboks, så prøv at tjekke dit spamfilter.