af Julie Pio Kragelund | nov 13, 2022 | Træning
Synes du ind imellem det er svært at finde motivationen til dit løb? Eller bliver det ofte til den samme trummerum med en standardløbetur på en standardrute i et standardtempo? Her kommer lidt små fif til at gøre din træning varieret og sjov og dermed holde...
af Julie Pio Kragelund | sep 24, 2022 | Grej og gear, Uncategorized
Det er altså en eminent lille finte til at holde din løbesko perfekt fast om anklen. Jeg løber selv med løbesko der er større end mine almindelige sko, det giver mig god plads til tæerne også på lange ture eller dage hvor fødderne bare er lidt mere hævede. Men med...
af Julie Pio Kragelund | sep 4, 2022 | Uncategorized
I denne lille video, kan du se og høre mine bedste tips til når du skal løbe trail – både ligeud, op – og ned ad bakke 🙂 Klik lige herunder: Trailmoms bedste tips til at løbe i...
af Julie Pio Kragelund | mar 8, 2022 | Grej og gear
Der er flere der har spurgt mig om valg af trailsko og det vil jeg super gerne skrive et lille oplæg om. I gamle dage (altså inden jeg fik børn) var jeg temmelig hysterisk med hvilke sko jeg brugte. Jeg havde et mærke og en model og jeg løb i den, i adskillige år. Det...
af Julie Pio Kragelund | feb 5, 2022 | Træning
Ah men altså, jeg har kastet mig ud i en YouTube kanal – så er det nemlig meget lettere at genfinde materiale og lægge det ud til jer herinde 🙂 Kanalen hedder “Trailmom” surprise 😀 Og lige her ligger en lille lækker 10 minutter mobilitetsvideo til...
