Beskrivelse
3. – 5. november 2023 inviterer vi dig på en unik løbe- og yoga oplevelse på skønne Bornholm
Vil du med ud og løbe på den skønne Højlyngssti og opleve stejle klipper og dybe dale i Dyndalen?
Vil du mærke Ekkodalens uforlignelige natur, morgenbade i Østersøen og starte dagen med blid morgenyoga? Og spise og lære at tilberede sund, lækker og antiinflammatorisk mad hele weekenden?
Så skal du med os på vores herlige Bornholmretreat 3.-5. november. Vi har udgangspunkt i en skøn bylejlighed i Gudhjem på østkysten af øen. Lejligheden har plads til 10 gæster fordelt i 5 dobbeltværelser. Lejligheden har 3 toiletter og et badeværelse, et stort køkkenalrum og en stor dejlig stue.
I lejligheden spiser vi sund og lækker mad som vi laver sammen, drikker god kaffe, kølig rosé, dyrker yoga og råhygger os.
Louise Holst står for madplanen og hun har blandt andet uddannelser hos ernærings- og livstilsekspert Louise Bruun bag sig. Louise er en mester i det simple, sunde, lækre og antiinflammatoriske køkken.
Forudsætninger:
- Du skal kunne løbe 8 kilometer i terræn med indlagte pauser. Tempoet skal du ikke tænke på.
Vi har plads til 10 kvinder på denne løbeoplevelse, og tilmelding er efter først til mølle princippet. Prisen er 3.600 per person i delt dobbeltværelse.
Transport er ikke inkluderet. For eneværelse er prisen 4.150
Vi påregner fællestransport i 2 biler med afgang fra Storkøbenhavn fredag d. 3 november kl 1030 for at nå færgen fra Ystad 1230.
Hjemrejsen er med færgeafgang fra Rønne søndag d. 5 november kl. 1830.
Du tilmelder dig ved at sende en mail til julie@trailmom.dk.
Din tilmelding bliver registreret når du efterfølgende har indbetalt depositum på 1.000 kr.
Du bliver en del af en lukket Facebookgruppe, hvor vi løbende lægger information op om turen, blandt andet pakkelister og tips. Her kan du også stille spørgsmål til Louise, Julie og de øvrige deltagere.
Både Louise og Julie er uddannet indenfor mobilitet, yoga og bevægelse med fokus på sportsfolk og kvinder.
Julie er uddannet inden for førstehjælp og løber med en førstehjælpstaske. Du løber dog på eget ansvar.
Turen kan ikke refunderes, men er du uheldig og bliver skadet inden, kan du vandre i terrænet på de samme ruter og deltage i det øvrige program. Du kan også videresælge din billet.
Vi glæder os til at give jer en helt unik løbe, yoga og madoplevelse!
Kærlig hilsen
Louise & Julie
